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2004年1月22日 (木)

健康な肉体に宿る健康な精神、では

ワタシの体はよくあちこちツります。
特別な動きをしたわけでもないのに、「あっ。ツった。」とつぶやく
その度に師匠に言われるセリフ…「運動しなさい」。
そうですね。

勢い良く振り向いた瞬間の首、とか。
座った姿勢から立ち上がる際の足、とか。
力強く包丁を握って千切りしている途中の手、とか。
これらがツってしまうのは全て運動不足の所為ですか?そうですか。
昔からツり易い体質だったのですが、最近は突っ張った筋の戻し方も
熟れたもので1、2、3で治せます。(それでも治らない時はちと焦る)
いや、熟れるもんでもないんだけどさ。

これまで、さして大きな病気・ケガ等したことはありませんが、確かに
疲れやすい…すなわち体力がないのですね。
もともと運動神経がいいわけではないし、スポーツがすごく好きという
わけでもないのですすんで運動するタイプではありません。
学生時代は必ず授業がありますから、多少は体を動かしていたわけです。
しかし卒業すると自ら動かなければ、運動する機会って少ないんですよね。
ものぐさな人間なら尚更。(ものぐさな人間だと言いたいらしい)
ものぐさな上に形から入るタチなので、環境が揃わないと始めないという。

前に住んでいたところの近所の厚生年金施設の中に100円で利用できる
トレーニングルームがありまして、そこによく足を運んでいたんですが、
現在住居を構えている近くにはそういった手軽に運動できる施設がないのです。
運動だとか体を動かすのが好きな人は場所を選ばず、行動できると思うんですが、
ワタシはその反対をいく人間なので…。

それでも最近「ウォーキングをしよう!」という声を師匠とともにあげました。
せっかくの週休2日制有効に活用しようではないかと、意気込んだのもつかの間。
ワタシ達2人は完全夜型人間。
休みの日、昼前に起きた試しがねぇ。(爆)
ウォーキング発案から早数カ月…未だに歩いてません。

体力以前に気力も持ち合わせてねぇよ、自分。

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